Creencias como que no podrás, que no eres suficiente, que el mundo es injusto y hay quienes no se pueden levantar… son creencias que muchas veces albergamos sin traerlas completamente al conciente.

Pueden ser vocecitas dentro de nuestra cabeza a las que estamos tan acostumbrados que no las percibimos del todo – Pero que nos influencian poderosamente – ya a las que sí escuchamos.

Hoy te proponemos este ejercicio:

1  Siéntate por unos minutos, ponte en calma y recuerda alguna situación que no haya resultado a tu entera      satisfacción.

2  Ahora sólo escucha lo que te dicen esas voces.  Déjalas fluir y escucha.

¿Qué dicen?  ¡¿Ya te fijaste en los mensajes que te repites constantemente?!

Te sugerimos que empieces a llevar un diario de estos mensajes.  Detectarlos y reconocerlos te ayudará a saber que temáticas necesitas abordar en tu crecimiento.

Hay quién te dirá que cambies esos pensamientos, reemplazándolos por pensamientos nuevos que repetirte constantemente.  A veces con esto es suficiente, y a veces no.  Habemos a quienes tal estrategia no nos resultará útil a menos que confrontes – y sanes – el origen del que provienen.  Te sugerimos que de momento sólo los detectes, y no te preocupes tanto de cambiarlos.

Espera el siguiente artículo dónde comenzaremos a platicar de qué hacer con éstos.

Otros artículos de esta serie:

¡Claro que puedes!

Cómo cambio los pensamientos que me derrotan – primera parte

Cómo cambio los pensamientos que me derrotan – segunda parte

Imágen cortesía de P.H–Jack